Aulas Yoga Tibetano

As aulas de yoga baseiam-se na prática da respiração associada a um conjunto de atitudes dinâmicas e que provêm dos Himalaias. Estas atitudes foram escolhidas para desfazer os bloqueios energéticos caraterísticos do estilo de vida ocidental.

Este método permite equilibrar as energias presentes no corpo e tem uma ação profundamente relaxante.

O yoga é das poucas artes que atua profundamente sobre os órgãos internos e a saúde advém do equilíbrio desses órgãos.

Os exercícios tibetanos têm uma ação particularmente rejuvenescedora, amplamente sedativa ajudando a combater o stress. Esses exercícios, com raízes milenares, liberam o potencial da força energética inata da mente e do corpo humano, aumentam a força e a energia, tonificam e regeneram o corpo e o espirito, atrasando o envelhecimento.

Pack de 4 aulas individuais/mês com duração de cerca de 60 minutos.